El consumo de dulces
El consumo de dulces en Estados Unidos: un grave problema de salud pública El consumo de dulces en Estados Unidos se sitúa entre los más elevados del mundo. La cifra es alarmante: más de…
Categoría: Nutrición
¿Es beneficiosa la Moringa para el cerebro?
¿Es beneficiosa la Moringa para el cerebro? Un análisis profundo La Moringa oleifera, conocida como el «árbol milagroso», genera un interés creciente en el mundo de la salud natural. Sus hojas, semillas y polvo…
¿Qué alimentos pueden reducir la presión arterial alta?
La presión arterial alta, o hipertensión, es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si no se controla, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y…
Alimentos para quitar arrugas
Introducción: La nutrición como aliada contra las arrugas ¿Sabías que lo que comes puede ser tan importante como las cremas que usas? Combatir las arrugas y mantener una piel joven no solo depende de…
¿Qué pasa si comes demasiada cebolla?
La cebolla, conocida cariñosamente como la «Reina de las Verduras», es la hortaliza más cultivada a nivel mundial. Su sabor versátil y su impresionante perfil nutricional la convierten en un ingrediente básico en cocinas…
Efectos de la Grasa Visceral
¡Así se ve tu cuerpo por dentro! Y esa pancita cervecera que tanto te gusta, se llama Grasa Visceral. Ahí se producen más de 20 hormonas y prohormonas que afectan los receptores de Insulina…
Beneficios de comer pepino
El pepino, una fruta refrescante y versátil, es mucho más que un simple complemento para la ensalada. Sus propiedades nutricionales ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud, respaldados por estudios científicos. Si…
Como bajar de peso más rapido
¿Estás buscando cómo bajar de peso rápido y de forma efectiva? Es probable que hayas probado dietas estrictas o rutinas de ejercicio agotadoras sin ver los resultados que esperabas. El problema no es tu…
EL FRIJOL ¿ENGORDA?
En México existen más de 70 tipos de frijol: negro, pinto, amarillo, rojo, flor de mayo… y todos tienen valores nutrimentales similares. Para efectos de simplicidad, nos centraremos en el frijol negro. Con tanta…
Las Manzanas
Las Manzanas contienen: Acido glutamínico, cuya acción sedante sobre el sistema nervioso es importante. Lo requieren como fuente de energía las células del sistema inmunitario. Ayuda en producción de energía para el cerebro. Ayuda…
